| Sức khỏe |
(linh.vn)
Ngủ sớm, ngủ thật sâu và đẫy giấc, sớm mai thức
dậy cùng ông mặt trời, tập một bài thể dục ngắn rồi thả mình dưới vòi hoa sen
mát rượi và ấm áp
Xem tiếp |
(linh.vn)
Hãy tưởng tượng một hoàn cảnh mà bạn không bao
giờ phải lo nghĩ gì về trọng lượng của mình. Rất ít người trong chúng ta làm
được điều đó
Xem tiếp |
(linh.vn)
Ưa thích
kẹo, chocolate, hay những thứ chứa đường? Sau đây là những điều mà bạn cần biết
về chứng nghiện đường của bạn
Xem tiếp |
(linh.vn)
Những cặp vợ chồng mà cống hiến quá nhiều tuổi xuân của mình
vào những hoạt động xã hội hay uống quá nhiều thì lại có nhu cầu có một đứa trẻ
ở tuổi 40 này.
Xem tiếp |
(linh.vn) Tư thế 1: Chống hai tay trên xà kép, cố gắng giữ thăng bằng cơ thể.
Xem tiếp |
(linh.vn)
Tư thế 1: Nằm trên sàn nhà, hai chân hơi co lên, hai tay đặt cạnh tai.
Xem tiếp |
(linh.vn)
Tư thế 1: Ngồi trên ghế, đặt phần đầu của chân
trên bục, hai chân khép, cầm hai tạ đơn đặt trên đùi.
Xem tiếp |
(linh.vn)
Tư thế 1: Nâng thanh sắt lên đặt dưới phần ngực sao cho hai cánh tay tạo một góc vuông, lòng bàn tay úp.
Xem tiếp |
(linh.vn)
Tư thế 1: Mở chốt khoá máy đẩy, từ từ hạ chân
xuống cho tới khi chân và đầu gối tạo một góc 90 độ (hít vào)
Xem tiếp |
(linh.vn)
Sử dụng một máy kéo tạ với thanh kéo dài. Ngồi trên mép
ngoài của ghế, nắm chắc lên thanh kéo, đặt tay rộng hơn vai.
Xem tiếp |
(linh.vn)
Dùng một cặp tạ đơn để trên sàn, khoảng cách giữa hai tạ khoảng 60 cm, bạn đứng vào giữa, ngồi xuống nắm chặt hai tạ, giữ lưng thẳng, mắt nhìn ra trước.
Xem tiếp |
(linh.vn) Tư thế 1: Bạn nằm trên một chiếc ghế dài không có trụ nâng, cùng một thanh tạ đòn dài. Hai tay nắm lấy thanh sắt sao cho phần tay nắm trên thanh sắt rộng hơn vai.
Xem tiếp |
(linh.vn)
Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn
Xem tiếp |
(linh.vn) Đau do hành kinh
Về cuối chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể tăng sinh prostaglandin, một chất có tác dụng gây co bóp tử cung để niêm mạc bong và thải ra ngoài
Xem tiếp |
(linh.vn) Dường như phụ nữ luôn phải tập luyện nhiều hơn để gữ được dáng vẻ thon thả cho cơ thể mình, Chúng tôi sẽ giúp các bạn có một cơ thể như ý.
Xem tiếp |
(linh.vn) Giờ đây những người hay… ngủ gục trong giờ làm việc có một đồng minh thân cận, đó là khoa học đã chứng minh giấc ngủ ngắn giữa ngày có lợi cho tim, đặc biệt cho đàn ông
Xem tiếp |
(linh.vn) Mỗi giây phút trôi qua, tuổi trẻ của chúng ta cũng trôi qua theo. Đó là một quy luật bắt buộc trong cuộc sống và là điều chúng ta phải đối mặt.
Xem tiếp |
(linh.vn) Việc đưa tiền cho những nhân viên thừa cân có thể coi như là một sự khích lệ trong việc giúp họ giảm bớt đi trọng lượng của mình và việc này đã phát huy
Xem tiếp |
(linh.vn) Theo những nghiên cứu về y học ở Anh cho biết: Những người bị thiếu ngủ một cách thường xuyên rất dễ có nguy cơ dẫn tới tử vong
Xem tiếp |
(linh.vn) Khi tuổi càng cao, chúng ta càng dễ bị hành hạ bởi sự giảm sút của trí nhớ. Bài viết này đề cập đến việc làm sao để giữ được lối suy nghĩ nhanh nhạy, khẩn trương.
Xem tiếp |
Giỏ hàng: 
