5 cách để thấy gợi cảm hơn trong vài phút

Sau đây là 5 cách để có thể cảm thấy gợi cảm hơn trong vài phút: 

• Tập Kegel. Nó sẽ giúp bạn vui vẻ và thoải mái
• Mặc một chiếc underwear thật đẹp, thật vừa
• Tán tỉnh người mà bạn thích. Bạn không cần phải nhảy vào lòng và ngoạm ngón tay của anh ta hay bất cứ điều gì khác, chỉ cần một cái liếc mắt dài cũng khiến bạn đang cảm thấy trong cuộc chơi, và do đó, gợi cảm hơn
• Dùng sâm banh, có một điều gì đó gợi cảm ở sự sủi bọt và dĩ nhiên, sau đó là hạnh phúc
• Và trên tất cả là mùi hương nước hoa ưa thích của bạn. Khi đắm chìm trong hạnh phúc, hãy xịt một chút Issey Miyake phía dưới bụng của bạn. Không có điều gì giống như khám phá một mùi hương làm bạn cảm thấy gợi cảm hơn.

Báo HealthDay News ra ngày thứ 3 ( 9- 10) đã đưa tin: theo một nghiên cứu của Canada, những người mắc bệnh tim khi gặp áp lực căng thẳng cao trong công việc sẽ có nguy cơ mắc gặp phải những tai biến động mạch vành.  

Những nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng căng thẳng ở nơi làm việc làm tăng nguy cơ bị bệnh tim, nhưng đây là mối liên hệ đầu tiên giữa lo âu trong công việc với bệnh tim tái phát và những hiện tượng đáng chú ý khác, tác giả của bài viết nói.

Bài nghiên cứu, Journal of the American Medical Association, được công bố vào ngày 10 tháng 10 đã cung cấp “một bằng chứng khoa học rất chắc chắn” về việc tác động của căng thẳng trong công việc tới các vấn đề về động mạch vành, theo bác sỹ Paul J. Rosch, viện trưởng của học viện nghiên cứu căng thẳng của Mỹ (American Institute of Stress). 

Trong nghiên cứu của họ, một nhóm được hướng dẫn bởi bác sỹ Corine Aboa-Eboule, giáo sư tâm lý tại trường đại học Laval ở Quebec, đã thu thập thông tin về 972 đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 59, tất cả số họ đều trở lại làm việc sau một lần bị bệnh tim 

Những người tham gia đã được phỏng vấn trung bình 6 tuần sau khi trở lại làm việc và được theo dõi trung bình 6 năm sau.

Sau khi điều chỉnh những yếu tố nguy hiểm cho bệnh tim cũng như lối sống, sự khủng hoảng và tính chất của môi trường làm việc, đội nghiên cứu đã tìm ra rằng căng thẳng tại môi trường làm việc có tác động lớn đến những tai biến về tim mạch. 

Một kết luận nổi bật khác là, không có mối liên hệ nào giữa trợ cấp xã hội hay nói cách khác là đồng lương và sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim của họ, Rosch nói. “bàn đạp tốt nhât để chống lại căng thẳng mà chúng ta biết chính là trợ cấp mạnh từ xã hội” tuy nhiên, “ trong nghiên cứu này, nó không hề có tác động đó, đó chỉ là trực giác” Rosch thêm vào. 

Vì lí do đó và những lí do khác, bài nghiên cứu mới cung cấp “nhiều câu hỏi hơn là câu trả lời” Rocsh nói. Mọi người khi cảm thấy rằng căng thẳng trong công việc có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mình có thể cố gắng để thay đổi công việc nhưng “bạn không bao giờ biết rằng bạn đang lấn sâu vào vũng bùn”. 

“Cần có những nghiên cứu sâu hơn để đưa ra sự can thiệp tốt nhất” những nhà nghiên cứu viết. Nhưng họ nói “những thông tin về kết quả của bài nghiên cứu này nên được phổ biến tới các cơ sở y tế hành nghề tim mạch và  những dịch vụ chăm sóc sức khỏe nghề nghiệp để có thể giảm áp lực công việc cho những công nhân trở lại làm việc sau khi bị đau tim. 

Bài báo còn có một tóm tắt khoa học về mối quan hệ giữa tình trạng căng thẳng và bệnh tật, nói lên rằng tình trạng căng thẳng làm tăng khả năng bị bệnh từ trầm cảm, chán nản đến các biến chứng về tim mạch và HIV/AIDSTóm tắt này dựa trên một nghiên cứu được ủy quyền bởi viện y học Hoa kì, để xem xét những tác động có thể của tình trạng căng thẳng đối với những căn bệnh nhiễm phải. Ông Sheldon Cohen, giáo sư tâm lí học của trường đại học Carnegie Mellon là tác giả chính. 

Đội nghiên cứu của ông đã tìm ra một bằng chứng cực kì thuyết phục về mối liên hệ giữa những căng thẳng thường ngày và chứng trầm cảm, mặc dù những nghiên cứu, ví dụ như công trình được nghiên cứu tại Canada, cũng chỉ ra rằng sự căng thẳng còn làm tăng nguy cơ bị bệnh tim. Bài tóm tắt còn nói về việc tìm ra mối liên hệ giữa tình trạng căng thẳng và tiến trình phát triển của HIV/AIDS trong các nghiên cứu mới. 

Tác giả của bài tóm tắt nói “một điều có thể thấy ở những người căng thẳng thần kinh là họ ngủ ít, ăn uống không điều độ, không tập luyện thể dục thể thao và không tuân theo những chỉ dẫn y học”. Tình trạng căng thẳng cũng có thể có những ảnh hưởng tiêu cực đến sức đề kháng và hệ miễn dịch của cơ thể. 

Tác động của tình trạng căng thẳng lên bệnh ung thư vẫn còn là ẩn số khi mà có quá nhiều dạng ung thư và một số chúng thì phát triển qua một thời gian dài, Vì lí do đó, thật khó mà đo lường sự phát triển, các tác giả nói. 

www.linh.vn

(Theo Women24)